La grossesse est une aventure unique, à la fois magique et pleine de transformations. Dans cette rubrique, retrouvez des articles dédiés à chaque étape de cette belle expérience : suivi médical, bien-être, nutrition, émotions et préparation à la naissance. Nous vous accompagnons avec des conseils fiables, des témoignages inspirants et des informations pratiques pour vous aider à vivre votre grossesse en toute sérénité. Chaque futur parent y trouvera des repères pour comprendre les changements du corps, apaiser les inquiétudes et se préparer à accueillir bébé. Cet espace se veut bienveillant, rassurant et informatif, afin de faire de cette période un moment de douceur, de découverte et de connexion avec soi et son enfant à venir.
Surveiller sa courbe de poids pendant la grossesse consiste à suivre l’évolution de ses kilos de manière régulière, en se basant sur son Indice de Masse Corporelle (IMC) pré-conceptionnel. Une prise de poids idéale se situe généralement entre 11,5 et 16 kg pour une femme ayant un IMC normal. Ce suivi garantit un bon développement…
L’arthrose n’est absolument pas un symptôme de grossesse. Cette pathologie correspond à une dégradation irréversible du cartilage articulaire, généralement liée à l’âge ou à la génétique. En revanche, la grossesse provoque des douleurs articulaires intenses qui imitent parfaitement les symptômes de l’arthrose. Ces maux sont causés par une hormone appelée relaxine et par la modification…
La clarté nucale est un petit espace liquidien transitoire situé sous la peau, à l’arrière de la nuque du fœtus. Sa mesure sert de marqueur principal pour le dépistage d’anomalies congénitales, et plus particulièrement de la trisomie 21. Elle doit être obligatoirement effectuée lors de l’échographie du premier trimestre, dans une fenêtre très stricte :…
La première échographie officielle de la grossesse, aussi appelée échographie du premier trimestre (T1), doit être réalisée entre la 11ème et la 13ème semaine d’aménorrhée + 6 jours (SA). Cet examen médical crucial permet de confirmer la vitalité du fœtus, de déterminer s’il s’agit d’une grossesse multiple et de fixer précisément la date prévue de…
Il n’y a pas de règle absolue pour annoncer une grossesse, mais la tradition médicale recommande d’attendre la fin du premier trimestre (12 semaines d’aménorrhée) pour informer la famille élargie, une fois le risque de fausse couche drastiquement réduit. Pour rendre ce moment inoubliable, les idées les plus populaires en 2026 incluent des jeux de…
Calculer ses contractions pendant la grossesse permet de déterminer leur durée, leur fréquence et leur intensité, afin de distinguer les contractions de Braxton-Hicks (fausses contractions) des vraies contractions de travail. La méthode est simple : notez l’heure de début et de fin de chaque contraction, puis calculez l’intervalle entre deux débuts. Lorsque les contractions deviennent…
Après l’accouchement, renforcer le périnée est essentiel pour retrouver continence urinaire, soutenir les organes pelviens et améliorer le confort quotidien et intime. Le plancher pelvien subit de fortes distensions pendant la grossesse et l’accouchement, ce qui peut causer des fuites urinaires ou une sensation de pesanteur. Commencer des exercices doux dès les premières semaines, puis…
L’accouchement du siège survient quand les fesses ou les pieds de bébé se présentent en premier. Il concerne environ 3–4 % des grossesses à terme. Selon le type de siège, le contexte materno‑fœtal et l’expertise de l’équipe, on proposera version externe, voie basse sélectionnée ou césarienne planifiée. À retenir Qu’est‑ce qu’une présentation du siège ?…
Vous êtes enceinte et vous entendez partout parler du bola de grossesse, ce joli pendentif sonore suspendu à un long cordon ou une chaîne. Mais savez-vous réellement ce qu’est un bola de grossesse, son origine, son usage, et s’il est vraiment utile pour vous et votre bébé ? Dans cet article, nous allons vous expliquer…
La période de grossesse est un moment unique où le corps change profondément. Ces changements perturbent parfois le fonctionnement de la thyroïde, une glande essentielle pour le développement de bébé et la santé de la maman. Hypothyroïdie ou hyperthyroïdie, quels sont les risques liés à ces troubles thyroïdiens pendant la grossesse ? Comment les détecter…