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Auteur : Valérie | Date : 15/08/2018

Conseils à destination des nouvelles mamans

Ca y est, bébé est arrivé. Si les neuf mois de grossesse ont (assez) vite défilé, l'arrivée d'une nouvelle vie au sein du couple ou de la famille est un véritable chamboulement, et tout particulièrement pour la maman. Voici donc quelques conseils pour gérer les premiers mois en tant que nouvelle maman (aussi connus sous le nom de quatrième trimestre).

1. Faire attention à son moral

Le passage de femme enceinte à mère est toujours assez complexe. Entre les moments d'angoisse, de questionnements intempestifs et de stress général (fait-on assez bien ? Est-on une bonne mère ? Notre bébé est-il malade ? Pourquoi pleure-t-il ?), il y a aussi souvent les hormones qui s'en mêlent, avec notamment le baby blues, et le manque de sommeil qui peuvent provoquer des chutes de morale conséquentes. Alors si on sent que ça devient compliqué, on n'hésite pas à en parler et à demander de l'aide. Que ce soit à son médecin ou à ses proches, il est important pour vous et le bébé d'être accompagnés dans ces moments particuliers. Et ôtez-vous de la tête que ça fait de vous une mauvaise mère, c'est au contraire tout à fait naturel.

2. Laisser tomber la pression des fourneaux

Être maman est un job à temps complet, et donc pas facile de trouver du temps pour faire la cuisine. Ne culpabilisez pas : c'est tout à fait normal ! D'ici quelques temps vous voudrez très certainement à nouveau reprendre les commandes de la cuisine, vous pouvez donc profiter de ces quelques mois pas comme les autres pour vous faire livrer. Un petit déjeuner au lit ? Un brunch improvisé ? Une envie soudaine de sushis ? Une énorme pizza après une journée épuisante ? Faites-vous plaisir ! Que vous allaitiez ou non, il est important que vous preniez des forces.

3. Solliciter la famille

Si il y a un moment où la famille prend toute son importance, c'est bien lors d'une nouvelle naissance. Car oui, même si vous êtes la maman, ce petit être concerne tout le monde : grands-parents, papa, frères et soeurs, oncles et tantes... Ne seraient-ils pas ravis de pouvoir profiter de ce nouveau membre à croquer en faisant quelques heures de babysitting ? L'occasion en prime de vous soulager et de vous permettre de vous accorder un petit break rien que pour vous.

4. Chouchouter aussi sa vie de couple

On dit souvent que l'arrivée d'un nouvel enfant peut être turbulent dans la vie des jeunes parents. Vous vous sentez maman peut-être plus que femme et vous êtes désormais une famille en plus d'être un couple. Il faut tenter alors autant que possible de ne pas perdre de vue son couple et sa cohésion d'équipe. Bienveillance, communication et humour vont être vos meilleurs alliés pour gérer les moments de fatigue et retrouver l'équilibre. Et saisissez chaque opportunité possible, pour vous rappeler à chacun, par un mot ou des gestes, tout l'amour et le respect que vous vous portez.
Enfin, le seul vrai conseil est bien sûr de... profiter ! Petit bout de chou deviendra (bien trop vite) grand !


    

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