Edito : Maintenant que la fatigue des premières semaines avec Bébé s'estompe, vous souhaitez retrouver votre ligne d'avant. NeteEnviesdeBébé vous donne quelques conseils diététiques et quelques idées de menus !

Chaque femme étant unique, ce qui ne convient pas à l'une peut parfaitement convenir à l'autre. Ces menus sont génériques, il est bien entendu que c'est à vous de les adapter suivant votre cas et toujours en écoutant les conseils de votre médecin si vous en avez le besoin.

Menu :
- Conseils généraux
- Idées de menus

Conseils généraux

.- commencez dans un premier temps par limiter graisses et sucreries, mangez sans excès laitages et fruits (crus ou cuits) ;
- ne sautez jamais de repas, mangez à heuress fixe et assise, si vous avez une fringale à 11h, buvez un grand verre d'eau et augmentez votre ration au petit-déjeuner suivant, si vous avez une fringale en milieu d'après-midi, mangez un yaourt nature ;
- buvez un litre et demi d'eau par jour ;
- cuisinez vos légumes à la vapeur, utilisez la cuisson en papilotte pour le poisson, utilisez une poêle anti-adhésive, le four ou le grill ;
- faites un peu de sport, si vous n'étes pas sportive, promenez Bébé en poussette ou landau ou faites vos petites courses (pain, pharmacie etc) en vélo.

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Idées de menus

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