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Le ballon de grossesse, préparer votre accouchement

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Un ballon de grossesse (ou ballon de gym) est un gros ballon qui permet de faire des étirements ou de soulager son dos pendant la grossesse (et après, mais ici on s’y intéresse pour la grossesse)

Le ballon de grossesse pendant la grossesse

Il peut être très agréable de simplement s’asseoir sur le ballon de grossesse (cuisses horizontales, pieds bien à plat sur le sol, et donc gonflage du ballon adapté pour y parvenir). La bascule du bassin se fait facilement, et soulage les lombaires. Il est possible de rester sur le ballon, sans rien faire de particulier, devant l’ordinateur ou la télévision.

Il est aussi possible de faire des exercices avec le ballon : le plus classique est de faire des mouvements du bassin une fois bien installée. On peut bouger le bassin d’avant en arrière, de gauche à droite, ou de faire des cercles ou des 8, dans un sens et dans l’autre. Ces mouvements aident à soulager le bassin et le bas du dos.

On peut aussi masser son dos avec le ballon, debout le long d’un mur, en glissant le ballon entre le mur et le dos : on peut alors faire des mouvements en rond, ou rebondir doucement sur le ballon.

Vidéos explicatives sur l’utilisation d’un ballon de grossesse pendant la grossesse : les exercices avec un ballon de grossesse

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Le ballon de grossesse pendant l’accouchement

Il est possible d’utiliser le ballon pendant le travail, pendant ou entre les contractions. On peut s’asseoir sur le ballon si la position est confortable, ou s’appuyer sur un accompagnant lui-même assis sur le ballon.

Vidéos explicatives de l’utilisation d’un ballon de grossesse pendant l’accouchement

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Le ballon de grossesse après l’accouchement

Le ballon de grossesse devient alors un ballon berceur ou de plaisance avec bébé pour l’endormir.

Ensuite, il pourra vous servir pour vos séance de gymnastique ou de rééducation du périné.

Où acheter un ballon de grossesse et quel ballon de grossesse choisir ?

Il est préférable que les ballons utilisés soient anti-éclatement (ce qui n’est généralement pas garanti pour un ballon à bas coût, mais n’hésitez pas à lire les avis d’utilisateurs pour voir s’il est rapporté des cas d’éclatement). Il n’est pas gênant qu’ils fuient, mais un éclatement brutal au cours de la grossesse peut être dangereux s’il provoque une chute !

Il faut au moins qu’ils soient prévu pour supporter un poids important (généralement au moins 300kg).

Par ailleurs, certains ballons de grossesses, comme ceux en crylon, garde la forme « ovale » de l’assise quelques poignées de secondes, ceci afin qu’il ne reprenne pas sa taille « ronde » et vous fasse rouler à terre. Le stress pour quitter le ballon en étant enceinte disparait ainsi car celui-ci ne bougera/roulera pas. Le ballon en crylon a aussi un autre avantage, s’il crève, il ne se dégonfle pas d’un coup, pouvant entraîner un accident malvenu, il se dégonfle en 25 à 90 secondes en moyenne, le temps de vous lever et se trouver une position stable sans danger.

Dans cette optique, il est très facile de trouver des ballons simples, pas chers, dans les magasins de sport type décathlon (entre 10 et 15€).
Les ballons anti-éclatement sont généralement vendus entre 15 et 30€, et ne se trouvent pas aussi facilement en magasin, vous aurez sans doute à les commander en ligne.

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AAD : l’accouchement à domicile (suite)

Ca vous intéresse, comment faire ?

Le plus difficile sera de trouver une SF qui pratique l’AAD (liste non exhaustive, c’est une première piste : www;onsfl.org/medias/doc/110609-Accoucheuses.pdf), s’il n y en a pas dans votre département, pensez à regarder dans les départements limitrophes ou si vous avez de la famille qui peut vous accueillir pourquoi pas chercher encore plus loin ?!  Quand vous l’aurez trouvée, il faudra bien sur prendre rendez-vous avec elle. Lors de ce premier rendez-vous, vous pouvez déjà lui demander un suivi global de votre grossesse, c’est à dire que c’est la SF qui fera la surveillance mensuelle (une SF est aussi habilitée à le faire qu’un gynécologue ou qu’un médecin traitant), vous pouvez aussi lui parler de votre projet d’AAD.  Tout dépend ensuite de votre feeling avec elle, du déroulement de votre grossesse (siège, jumeaux, hypertension ou diabète gestationnel sont des contre-indications à l’AAD). En général il est recommandé d’avoir un hôpital assez proche au cas où, la SF vous donnera ses « conditions ».

Le cout d’un AAD

(hors dépassement d’honoraires, pour un AAD en France)

- consultation : 15.20 euros : 7 consultations prénatales obligatoires remboursées à 100% (soit 106.89 euros)
- préparation à l’accouchement : 30.40 euros : 8 séances remboursées à 100% (soit 213.78 euros)
- accouchement : 360 euros  remboursé à 100 %
- 2 suivis de couche à 35.61 euros remboursés à 100% (soit 71.22 euros)
- 4 suivis de couche à 26.50 euros remboursés à 100% (soit 106 euros)Tous les autres actes facturés sont pris en charges à 70% les premiers mois et à 100% à partir du 6e mois (ceci dit, le choix d'une complémentaire santé peut être intéressant suivant votre situation familiale).

Le matériel pour votre AAD 

Si vous ET votre conjoint êtes toujours partants et que la SF à donné son feu ver,t il vous faudra peu de choses :

- une bonne préparation à l’accouchement
- (une doula )
- un lit avec : un drap propre en dessous, puis une alèse, puis un drap qui ne craint rien (il sera surement jeté après)
- une prise pour le monitoring
- une lumière douce
- des alèses jetables
- une serviette toute douce pour bébé
- une bassine pour le placenta
- de quoi boire et manger
- pourquoi pas un brumisateur

L’AAD, dangereux ? égoiste ??

C’est une des choses qu’on lit ou entend le plus lorsqu’on décide un AAD… »tu vas mettre la vie de ton bébé en jeu”, “s’il y a une hémorragie….”, “s’il y a le moindre soucis…” et voilà comment on veut vous faire culpabiliser !
Pourtant il n’y a aucune étude qui prouve ces “on-dit”, au contraire accoucher à domicile n’est pas plus dangereux que d’accoucher à l’hôpital. L’OMS stipule d’ailleurs que l’accouchement à domicile devrait être la référence à partir de laquelle évaluer tous les programmes de santé périnatale.

Concrètement, la SF qui vient chez vous n’arrive pas les mains dans les poches ! Elle a un monitoring pour suivre les battements de coeur de bébé, de quoi vous perfuser, de quoi prendre votre tension, vous faire une épisiotomie et recoudre si nécessaire… c’est une professionnelle de santé qui n’a aucunement envie de vous faire prendre un risque !

L’AAD à ne pas confondre avec l’ANA

l’Accouchement Non Assisté (ANA) n’a rien a voir avec l’AAD puisqu’il se déroule sans la présence de professionnel de santé, c’est donc une prise de risque importante qui engage les futurs parents et leur enfant à naître. La plupart du temps les ANA ne sont pas décidés mais plutôt subis (accouchement très rapide qui ne laisse pas le temps aux futurs parents d’aller a la maternité ou à la sage femme d’arriver au domicile des futurs parents). Toutefois, certains choisissent l’ANA consciemment, on ne peut bien sûr pas recommander cette option.

Idées pratiques

-prévoir des réserves de nourriture, couches,… pour ne pas se sentir obligée de sortir dès les premiers jours,
-n’hésitez pas à demander de l’aide (pourquoi pas sous forme de cadeau de naissance) pour les courses, la vaisselle, le ménage, la cuisine…
-vous pouvez attendre un peu pour prévenir tout le monde de l’arrivée de bébé afin d’éviter l’afflux de visites à la maison.

Récit de la naissance de Siméo, né à la maison

http://forum.netenviesdebebes.com/index.php/topic,5660.0.html

Pour aller plus loin

internet : – histoire.naissance.free.fr
- naitre-chez-soi.over-blog.com

livres : – “Intimes naissances, choisir d ‘accoucher à la maison” de Juliette et Cécile Collonge aux Editions La Plage
- “Attendre bébé autrement “de Catherine Piraud-Rouet et Emmanuelle Sampers aux Editions La Plage

Film : “Le premier cri” de Gilles de Maistre

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AAD : l’accouchement à domicile

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Accoucher chez soi est une pratique ancestrale qui perdure dans de nombreux pays du monde où les femmes ne peuvent choisir entre leur domicile et un établissement hospitalier. Nos grand-mères pratiquaient l’accouchement à domicile, demandez leur !

>> Pourquoi l’accouchement à domicile est-il plus en vogue ces dernières années ?

Ce n’est qu’au 19e siècle qu’on assiste à une médicalisation des naissances, les femmes sont fortement incitées à se déplacer à l’hôpital pour accoucher. On observe un recul de la mortalité infantile en partie grâce à cette mesure. Mais de nombreuses femmes se sentent comme des patientes sur lesquelles on pratique des actes médicaux, elles se sentent désinvesties de leur rôle et peu écoutées dans leurs demandes. Mais on constate une forte progression des césariennes et des péridurales.

La position d’accouchement sur le dos est devenu la norme alors qu’elle n’est pas naturelle et ne s’impose que pour faciliter le travail de la sage-femme ou du gynécologue (position  absolument pas physiologique qui referme le bassin) le bébé a donc du mal a passer, la mère souffre plus et l’accouchement s’éternise… Le médecin gynécologue intervient alors soit par une rupture de la poche des eaux, une péridurale, un déclenchement, une césarienne, une épisiotomie… qui n’aurait pas forcément été nécessaire si on avait laissé la femme suivre son instinct.

Depuis quelques années, des futurs parents de pays industrialisés souhaitent un retour vers la nature, ont l’envie de se réapproprier le moment de la naissance, il y a donc une recrudescence d’Accouchement A Domicile (AAD).

>> Les freins au retour à l’accouchement à domicile

Malheureusement, il y a une carence de sages-femmes libérales pratiquant l’AAD. En effet, on leur demande des sommes exorbitantes (en comparaison de ce qu’elles gagnent) pour s’offrir une assurance. Elles ne peuvent donc pas s’assurer et risquent de perdre leur travail à chaque accouchement. Ceci explique aussi la “non prise de risque” des SF; si le moindre problème arrive pendant l’accouchement (monitoring peu stable qui induit une souffrance du bébé par exemple) vous prenez la direction de l’hôpital avec votre sage-femme, mais elle ne sera généralement pas autorisée à intervenir en tant que sage-femme à la maternité (car ne faisant pas partie du personnel – vis à vis des assurances…).

Un autre problème réside en la mauvaise image faite aux sage-femmes pratiquant l’AAD. Les gynécologues vous diront “Attention, ne faites pas ça, c’est dangereux !”, les médecins traitants aussi, parfois votre famille et vos amis aussi… c’est dire le peu de confiance accordé à ces femmes (et hommes) dont le métier est d’accompagner les futurs parents lors de la grossesse, de l’accouchement, des suites de couches… On trouve aussi beaucoup d’images négatives dans les médias, faisant passer l’AAD pour une pratique complètement dépassée, dangereuse, une lubie de néo-baba-cool !

Or, nombreuses sont les personnes ayant souhaité un AAD suite à un premier accouchement mal vécu, ce sont donc des personnes qui à la base n’auraient pas choisi ce mode d’accouchement et qui avaient toute confiance en leur gynécologue.

>> Témoignage d’une maman : « pourquoi ais-je choisi l’accouchement à domicile ou AAD » ?

Pour ma part j’ai souhaité un AAD (accouchement à domicile) parce que c’est ce qui me semble le plus logique, accueillir mon bébé dans mon chez moi, avec le papa et une personne en qui j’ai toute confiance (la SF). Pouvoir gérer son accouchement, prendre les positions que je veux, donner du temps à bébé pour s’éveiller à la vie sans soins ou séparation. Avoir le papa avec soit tout le temps, sans horaires de visites… j’ai beaucoup de raisons d’avoir fait ce choix !

J’ai toujours cette image de “l’hôpital, c’est quand on est malade”, or accoucher n’est pas une maladie. Bien sûr je sais que certaines femmes n’ont pas le choix pour diverses raisons mais quand la grossesse se passe bien, il n’y a pas d’obligation à aller à l’hôpital.

Toutefois, pour ceux  et celles qui ne souhaitent pas un AAD, certains rares hôpitaux suivent le mouvement et proposent des plateaux techniques pour les sage-femmes, à l’étranger (Belgique notamment) on trouve des maisons de naissance dont l’objectif est d’offrir un environnement technique approprié qui est humain et individualisé, avec un personnel capable de répondre aux besoins physiques et émotionnels des mères et de leur conjoint. Ce sont de petites installations qui comptent seulement quelques chambres mais toute l’infrastructure nécessaire à un service de santé. On les nomme parfois maisons de naissance autonomes pour les distinguer des services « alternatifs » de maternité (chambres de naissance), établis dans certains centres hospitaliers. Malheureusement, elles sont pour l’instant inexistantes en France. A ce sujet vous pouvez lire l’article de Karine : http://www.netenviesdebebes.com/blog-grossesse-bebe/grossesse/maison-de-naissance

 

Crédit photo : www.sxc.hu

 

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Le facteur rhésus

stethoscope 2 Le facteur rhésus
source : www.sxc.hu

Si vous avez fait une visite pré-conceptionnelle, ou si vous avez déjà été enceinte, on vous a nécessairement demandé quel était votre groupe sanguin, et surtout votre facteur rhésus, et éventuellement celui de votre conjoint.

 

Facteur rhésus

Le facteur rhésus caractérise la présence ou non de l’antigène D sur les globules rouges (positif lorsque les antigènes sont présents, négatif dans le cas contraire).

Lorsque les deux membres d’un couple sont de même rhésus, l’enfant sera lui aussi de ce rhésus. Si en revanche l’un des parents est de rhésus négatif, et l’autre de rhésus positif, l’enfant à une chance sur deux d’être de l’un ou l’autre rhésus.

 

A la naissance

Lorsqu’une femme est enceinte, au moment de l’accouchement, lorsque le placenta se décolle (c’est aussi possible lors d’une fausse couche, IVG…), des cellules du sang de l’enfant sont en contact avec le sang maternel.

Si la mère et l’enfant sont de même rhésus, il n’y a pas de conséquence, les cellules de l’enfant ne perturbent pas le système immunitaire maternel.

Si la mère est de rhésus positif, et l’enfant de rhésus négatif, les globules rouges qui ne comportent pas l’antigène D ne sont pas vues par le système immunitaire (qui sait voir ce qui est présent, mais pas ce qui est absent), il n’y a donc pas de problème dans ce cas.

Si la mère est de rhésus négatif, et l’enfant de rhésus positif, le corps de la mère développe des anticorps anti-antigène D pour détruire ces cellules qui sont reconnues comme étrangères. Cela n’a pas de conséquence immédiate pour elle ou pour l’enfant qui vient de naitre. Les conséquences ne seront visibles que lors de futures grossesses.

 

Seconde grossesse

Lors des grossesses ultérieures, si l’enfant est à nouveau de rhésus positif, les anticorps de la mère vont passer dans le sang de l’enfant, et reconnaître les cellules comme étrangères et donc les détruire, provoquant une anémie chez l’enfant.

Dans les cas graves, il peut être nécessaire de remplacer le sang de l’enfant par transfusion à la naissance.

Heureusement, il est maintenant possible d’éviter ce phénomène grace à un traitement préventif. Lorsque la mère est de rhésus négatif, et si l’enfant né est de rhésus positif, on injecte dans les 3 jours qui suivent l’accouchement, des anti-antigènes D de façon à éviter que l’organisme maternel n’ait le temps de les développer.

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La peur du procès favoriserait l’augmentation des césariennes en France

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Source : http://www.sxc.hu

Je viens d’apprendre aujourd’hui une nouvelle qui pourra paraître choquante pour les femmes qui aurait pu échapper au bistouris lors de leur accouchement.

Les obstétriciens auraient peur des procès que leurs patientes pourraient leur intenter en cas de problèmes lors ou post-accouchement. Il faut savoir qu’en 2010, le nombre de césariennes en France a augmenté par rapport à 2009, et ne cessera de croître tant que la couverture assurantielle des obstétriciens ne sera pas actualisée pour les couvrir des indemnisations astronomiques qui pourraient leur être demandées.

Cette étude fait suite aux vœux du gouvernement de diminuer de 10% environ les actes chirurgicaux superflus pour 2011 et ainsi réaliser une économie probable de 8 milliards d’euros.

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