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Exprimer son lait au travail est une pratique peu répandue même si parfaitement légale, voici donc un petit témoignage de mon expérience personnelle.
Exprimer son lait au travail, j’avais déjà expérimenté pendant plusieurs mois sans aucun soucis après la naissance de mon aîné, donc pour mon second enfant il était évident pour moi de retenter l’expérience.
Avant la reprise
J’ai senti la nounou qui doit garder mon fils un peu inquiète lorsque je l’ai vue pour la première fois, et que je lui ai dit que mon fils n’avait jamais bu au biberon. Donc pour la rassurer, j’ai décidé de faire un test avant ma reprise du travail, avec mon mari. J’ai donc tiré un peu de lait le matin (lorsque mon cher bébé adoré fait une nuit complète et que je me réveille les seins à la limite de l’engorgement), et il lui a proposé mon lait au biberon. La première tentative a été catastrophique car bébé avait TRES faim, et était trop énervé pour découvrir que le lait pouvait aussi se boire au biberon. On a donc refait un essais quelques heures plus tard, alors qu’il n’était pas encore trop affamé, et là les choses se sont parfaitement bien passées.
Puisque le biberon n’était pas un problème, j’ai continué de tirer un peu de lait de temps en temps, pour congeler des petits glaçons. Je n’en ai pas fait beaucoup, je ne voulais pas habituer mes seins à trop produire (j’ai tendance à avoir beaucoup de lait) mais je voulais avoir quatre biberons pour mon premier jour de reprise du travail.
Le premier jour
Puis le jour de la rentrée est arrivé. J’avais mes quatre biberons de prêts, je suis donc partie l’esprit tranquille.
Arrivée au bureau, j’ai commencé à aller faire le point avec mon chef sur les conditions de ma reprise, et j’en ai profité pour l’informer de mon choix d’utiliser ma pause d’allaitement pour exprimer mon lait au travail. Il en a pris acte, très simplement.
J’ai ensuite la chance d’avoir une infirmerie sur mon lieu de travail. Je m’y suis donc rendue pour voir avec les infirmières comment je pouvais m’organiser.
Installation de la routine
Le médecin du travail a un bureau près de l’infirmerie, qui n’est utilisé qu’une après-midi par semaine, j’ai donc la possibilité de m’y installer le reste du temps. Lorsque le médecin est présent je doit aller dans la salle de repos de l’infirmerie, c’est moins confortable, et surtout j’ai toujours peur de renverser mon lait sur le lit, mais au moins j’ai toujours une solution acceptable (je ne suis pas obligée de me réfugier dans les toilettes). J’ai aussi, dans les deux lieux, une prise électrique à portée de main pour brancher mon tire-lait électrique double-pompage.
Je m’accorde deux fois vingt à trente minutes pour exprimer mon lait, ce qui permet normalement de constituer deux petits biberons. Je fais une première pause en milieu de matinée, et la seconde dans l’après-midi. Lorsque mon fils sera bien diversifié, je pense qu’une seule pause vers l’heure du déjeuner devrait permettre de fournir un à deux biberons pour la matinée (car je pars tôt le matin) et pour le goûter.
L’infirmerie est aussi équipée d’un frigo où je peux stocker mon lait et le pain de glace que j’utilise pour le transport. Je passe donc récupérer le tout juste avant de quitter l’entreprise.
Tétées matin et soir
Pour bien soutenir ma lactation, je donne le sein matin et soir à mon fils, et à volonté lorsque je ne travaille pas. Ma préférée est celle du matin, quand je sors mon fils encore endormi de son lit, et que je l’allaite alors qu’il dort encore. Il se réveille généralement pendant la tétée, et m’offre ses plus beaux sourires avant de se rendormir jusqu’à ce que son père l’emmène chez la nounou.
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