Qu'est-ce que le transit intestinal ? Et la constipation ?

Edito : Refaisons le point sur ce que l'on appelle "transit intestinal" et la "constipation".

Le transit intestinal, le voyage des aliments dans notre corps

Le transit intestinal est l'expression qui désigne le voyage qu'effectuent les aliments dans les intestins après avoir séjourné dans l'estomac pendant deux à quatre heures . Ce voyage durera entre 10 et 20 heures, c'est le temps qu'il faudra aux aliments pour parcourir les 6 mètres d'intestin grêle et le mètre cinquante du gros intestin. Pendant ce trajet, les parois de l'instestin ingérent tout ce qui peut être utile à l'organisme (ce sont les nutriments). Les déchets non assimilables (dont une grande partie consiste en cellulose des fruits et des légumes) seront éliminés sous forme de selles. Les aliments progressent dans l'intestin grâce aux mouvements de celui-ci et à leur volume même. Les aliments progressent plus ou moins rapidement selon leur volume, leur type et selon l'activité générale de l'organisme.

On parle de constipation lorsque le voyage des aliments a duré trop longtemps, provoquant des sèches dures et sèches qui ont du mal à être éliminées de l'organisme.

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